纪晓岚是清朝乾隆嘉庆年间的大才子，他不仅在诗文歌赋方面都有高深造诣，而且为人通达幽默，做官清廉正直，一心为民，他跟贪官污吏斗智斗勇的故事广为流传，与乾隆皇帝诗文唱和的典故成为佳话。
纪晓岚不仅大有才名，而且是一个长寿之人，他以83岁的高龄寿终正寝，在医疗卫生方面都欠发达的清朝中期，的确是当之无愧的寿星。即便是在今天，也堪称高寿之人。然而，当我们去仔细考究纪晓岚的养生之道时，却不禁愕然，甚至有些大失所望了，因为纪晓岚的生活习惯中，有一些与所谓的“健康生活方式”有着极大的出入，甚至背道而驰。
众所周知，吸烟是人类健康的一大劲敌，吸烟会大大增加罹患呼吸系统、消化系统疾病的概率，可谓与健康的生活方式格格不入。然而，长寿的纪晓岚却是一个“大烟鬼”，他的烟瘾格外的大。其时，绝大多数的烟民抽的都是水烟，纪晓岚却觉得水烟容量太小，而且抽起来不过瘾，他就独立独行地抽起了旱烟袋，更值得注意的是，他专门找人特别订制了一个大烟袋锅，容量比一般烟锅要大得多。据说，像纪晓岚那般大的烟袋锅，整个北京城再也找不到第二支，也正因为此故，纪晓岚被人送上了“纪大烟袋”的绰号。
纪晓岚不仅抽烟，而且饮食上也不大符合长寿之道。他独爱肉食，很少食用蔬菜和米面，他的家常便饭就是精肉配浓茶。这跟现代人科学的饮食方式——多食米面、瓜果蔬菜等大相径庭。
然而，纪晓岚另外的生活习惯跟现在的科学养生就不谋而合了。譬如保持良好的心态，譬如讲究文武结合，动静相配。纪晓岚为人洒脱，性格好逗，常常语惊四座，话语诙谐，他又极其爱笑，每有小乐小趣便能捧腹喷饭，笑得不亦乐乎。此外，纪晓岚文武兼修，作文之间隙际，仍不忘每天活动筋骨，既调节了生活，又增强了体质。
其实，仔细想一想，纪晓岚的养生之道对于我们普通人更有借鉴意义，因为迫于这样那样的原因，我们不大可能衣食住用行条条框框都合乎长寿之道，譬如有些人戒不掉烟，有些人戒不掉酒，有些人偏好吃肉，有些人无法做到早睡早起，有些人不能按时吃饭，假如说仅仅因为有一两条生活方式跟长寿之道相悖，便自暴自弃，将养生之道弃之不顾，最终只能是因小失大，贻害无穷。
想想纪晓岚的“养生之道”，或许，会让我们不由自主地建立起长寿的自信来!