看过中医的朋友都做过“伸 舌头”这一动作。医生之所以要 看舌头，是因为舌体与肝、心、 脾、肺、肾等内脏经络相连，内脏 若有病变，可以直观地反映在舌 头上。因此，在一定程度上，舌头 变化是人体健康状况的晴雨表。 正常舌象可概括为6个字： 淡红、舌薄、白苔。具体地说，就 是舌色淡红，舌质滋润，舌体大 小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄 白而润。中医将舌划分为舌尖、 舌中、舌根和舌侧。舌尖属心肺， 舌中属脾胃，舌根属肾俞和大肠，舌两 侧属肝胆。
健康人舌质淡红润泽，表明体内气 血调和。淡白舌，即舌色红少白多，多 见于阳虚证、气血两虚证，如贫血的女 性。如果舌呈鲜红色，多见于热证。舌 尖红的人，若同时伴有烦躁、咽干、喜 冷饮、口腔溃疡，多见心火亢盛者，可 喝苦丁茶，或用麦冬、菊花、胖大海代 茶饮，咽痛者可加金银花。如果舌质发 青，通常说明阴寒比较盛，或有瘀血 证，痛经、月经不调的女性，某些先天 性心脏病患者或药物、食物中毒者会 出现。如果舌态发硬、颤抖，提示肝风 内动、风痰阻络，多见于高血压患者， 或提示有中风的危险。
需要提醒大家的是，舌象虽可以反 映人体脏腑经络的变化，但不可仅凭舌 头来诊病，而仅供诊病时参考。还要结 合全身情况做出正确诊断。因此，当身 体不适时，还要及时去看医生。 (邓启迪)