一口气爬六层楼，数数你的呼吸频率，如果增加20％，就可能存在肺气不足。肺在五脏六腑中所处的位置最高，被称为 “五脏六腑之华盖”。中医所说的“肺”，远不止肺脏本身，大肠、皮肤、毛发、鼻咽等都是其成员。肺的最主要作用是“主气”。肺掌管呼吸，吸人外界的清气，呼出体内的浊气，保证人体新陈代谢正常进行。
心不爽则气不顺
邻居秦大爷退休前是企业的高级工程师，退休后企业又返聘工作了五年。虽然平时的工作较紧张，精神压力也大，但他40余年来一直是乐在其中，临近退休时反而担心退休后会没事干。所幸他对音乐与垂钓颇有兴趣，觉得退休后能好好享受人生亦是一大乐事。
听听音乐、河边垂钓的生活好不悠哉，但日子一久，秦大爷就感觉特没劲。每天一早起床发现不用上班，他就像闲人一样无所事事，连早餐都不想吃。久而久之，秦大爷干脆当起了“宅男”。有一天家里的液化气罐没气了，他才无奈地出门，但还没走到气站就晕倒在路旁，被好心人打车送去医院。接诊的医生左问右问都找不到病因，让人可笑的是，秦大爷居然问医生自己是不是“回光返照”，该准备后事了。
老伴见秦大爷病得不轻，在朋友的建议下去看心理医生。医生详细地询问了他的生活起居、日常行为，认为秦大爷离开朝夕相处的同事，情绪低落、行为失常，皆自闭症使然，建议他二度就业，干些力所能及的工作，并推荐他去朋友办的企业重操老本行。
秦大爷又过起了朝八晚五忙碌的生活，如今68岁的他走起路来仍大步流星。工作压力带给他的成就感，让秦大爷全身充满活力。
退休老人突然改变原有的生活节奏，大多数人也想趁这个机会让自己“解脱”，可有的人只想到可以藉此摆脱旧的包袱，却没想到怎么去适应新的压力。俗话说：心不爽则气不顺，气不顺则疾病生。人只要活着，压力便会 与我们同行，面对压力，重 要的并不是赶跑它，而是 试着接纳它、理解它，才能 与它和平共处、相得益彰。