具有益寿延年作用的补药很多，但“是药三分毒”，人体无病，不需要的补或不适宜的补，都会影响健康。在进行药补的时侯，要遵循“因人而宜”的原则，根据患者的年龄、性别、体质、工作、居住环境的不同，加以区别，科学服用。
●年龄的不同
青年人脏腑组织功能已臻成熟，精力充沛，无须补益，即使用补，也应以平缓少量为宜。一些青年学生因学习，常常废寝忘食，可能出现心脾或心肾不足，表现出多梦、健忘、食欲不振时可适当进补，当选用首乌、莲子、枸杞、怀山药等。
中年人体质已由盛转衰，气血往往不足，可选用黄芪、党参、当归、首乌、八珍丸等补益气血。
老年人的器官逐步老化，故老年补益尤为重要，但要注意少量频用，切忌重剂骤补。
●体质的不同
由于每个人的先天禀赋和后天调养不同，个体素质会有强弱之分。体质强壮者，不可过于滋补；体质虚弱需要滋补者，也需先辨清自身的阴阳虚实，切不可盲目滥补。
●工作种类的不同
在高温环境工作的人很容易出汗，而出汗过多易伤阴，温度过高则易伤气，气阴两伤时可选用太子参、沙参、玉竹、黄芪等滋阴补气药。
在寒冷环境工作的人，由于寒邪易伤人阳气，当选用鹿茸、紫河车、肾气丸等补阳药。
在潮湿环境中工作的人，由于湿邪最易伤脾，可选用党参、白术、茯苓、健脾丸等健脾祛湿药。
对于歌唱演员、教员，由于讲话过多，常常气阴两伤，致使声音嘶哑、咽干喉痛，当选用百合、西洋参、麦冬、沙参、太子参等。
对于经常站立者，由于“久立伤骨，损于肾”，常出现下肢静脉曲张、腰背酸痛等症，当选用一些补肾、活血之类的药物，如补肾强身片、健腰丸、健步虎潜丸等。
对于用脑过多、损伤心脾者，可选用健脑补肾丸、天王补心丸、抗脑衰胶囊等中成药。
需指出的是，中医认为夏天当以甘平、甘凉、补益气阴之品为进补首选，兼以清热祛湿。有些冬季易复发的慢性病，如支气管炎，采取“冬病夏治”法，也能取得较好疗效。祈增年