35岁的季先生这段时间应酬比较多，大鱼大肉之余还过度饮酒，他早晨起床觉得自己口臭，照镜子后发现舌苔很厚。根据以前的经验，他认为自己是“上火”了，于是连续吃了几天的“清火片”。但是，吃了几天之后，他的口臭不仅没有好转，而且出现了肚痛、便秘的情况。
医师解释说，像季先生的舌苔厚腻是由于“食积内停”所引起，而不是“上火”。季先生之所以越清火越旺，就是因为他吃了大鱼大肉、辛甘厚味之后，脾胃食积内停，盲目“清火”反而伤了脾胃，积滞在脾胃的食物不仅没有消化，反而积在脾胃变成湿热之邪。
但是，从中医理论上看，舌苔厚腻不排除是“上火”，在出现舌苔厚腻的同时，若伴有口苦、口臭、口腔溃疡、便秘或者小便黄赤、肛门灼热时，才是真正的“上火”。此时，患者就可以吃些“清火”的药物。但专家指出，气血亏损等其他情况也会导致舌苔厚腻，因此，如果发现自己舌苔厚，千万不要盲目地吃“清火药”。李鸣文