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枸杞治口干 每天需吃多少枸杞

枸杞治口干 有效又简单

具体方法:枸杞子30克,每晚临睡前徐徐嚼服。

从中医角度来说,口干是因为阴阳皆衰、阴液不足,尤其是肾精不足时,嘴里会津液稀少。从西医角度来说,如果排除其他疾病导致的口干,它是由于人的器官衰退,分泌唾液的腺体功能下降所致。

而枸杞子味甘,有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效,是一味著名的补阴中药,对于阴液缺乏引起的老年口干症十分有效。清末著名医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中对这个偏方有这样的描述:“每夜眠时,无论冬夏,床头必置凉水一壶,每醒一次,即饮凉水数口,至明则壶水所余无几。若临睡时嚼服枸杞子一两,凉水即可少饮一半,且晨起后觉心中格外镇静,精神格外充足。”现代研究也发现,枸杞子具有清除体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用。此外,它还有直接刺激唾液腺分泌唾液的功能,而且咀嚼动作本身就能刺激唾液的分泌。

每天吃多少枸杞子更合适

任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

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