心理作用对人体健美有着很重要的作用，如果一个人常处于颓废、沮丧、愁闷的精神状态，粉刺、湿疹、雀斑等诸多皮肤疾病就发得勤。而常保持乐观、开朗、愉快等积极心态的人，这些疾患要少得多，所以要想保持身体健美，除必须的皮肤养护外，常常进行心理按摩也是必不可少的一项措施，以下就是几种常见的心理按摩。
幽默： 幽默是一种美丽的转化剂，它可以使烦恼转化为欢畅、能让痛苦变为愉快、将尴尬变为融洽。因此，幽默夫妻常是知心伴侣，幽默家庭即是幸福家庭。
逗笑： 这是一种令人欢快的生活艺术，它有利于调节情绪，有利清除生理、心理疲劳。你的小屋若常有欢声笑语、那一定少有忧愁。而会逗知的人自己一定是随时保持愉快感觉的人。
游戏： 家中常常举行各种生动活泼的游戏不仅能活跃家庭气氛，使家庭充满欢声笑语，而且对丰富家庭生活，密切长幼、夫妻、兄弟姐妹之间的关系，也大有裨益。
赏乐： 经常欣赏优美动听的音乐，不仅能陶冶情操、舒心爽志、而且还有化干戈为玉帛、家人和睦相处的奇妙作用。在生活中，我们不难看到有夫妻吵翻而靠醉人的音乐和好的例子。