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心理按摩也健康

心理作用对人体健美有着很重要的作用,如果一个人常处于颓废、沮丧、愁闷的精神状态,粉刺、湿疹、雀斑等诸多皮肤疾病就发得勤。而常保持乐观、开朗、愉快等积极心态的人,这些疾患要少得多,所以要想保持身体健美,除必须的皮肤养护外,常常进行心理按摩也是必不可少的一项措施,以下就是几种常见的心理按摩。

幽默:  幽默是一种美丽的转化剂,它可以使烦恼转化为欢畅、能让痛苦变为愉快、将尴尬变为融洽。因此,幽默夫妻常是知心伴侣,幽默家庭即是幸福家庭。

逗笑:  这是一种令人欢快的生活艺术,它有利于调节情绪,有利清除生理、心理疲劳。你的小屋若常有欢声笑语、那一定少有忧愁。而会逗知的人自己一定是随时保持愉快感觉的人。

游戏:  家中常常举行各种生动活泼的游戏不仅能活跃家庭气氛,使家庭充满欢声笑语,而且对丰富家庭生活,密切长幼、夫妻、兄弟姐妹之间的关系,也大有裨益。

赏乐:  经常欣赏优美动听的音乐,不仅能陶冶情操、舒心爽志、而且还有化干戈为玉帛、家人和睦相处的奇妙作用。在生活中,我们不难看到有夫妻吵翻而靠醉人的音乐和好的例子。

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