当出现心理问题时，有的人能自我调整，有的人却深陷其中不能自拔。心理问题是不是严重，该不该看心理医生，要从以下四个方面判断：
1．症状。看是否有异常的心理反应和行为。如情绪低落、哭泣、有自杀念头，就是抑郁症的症状之一；持续不断地一天洗几十次子、接连不停地查看煤气开关，就是强迫症的症状等等。
2．严重程度。不开心、难过是正常的，但总想自杀、不能自控，就是病。烦躁，人人都会有，如很厉害，达到不能控制的程度，就是躁狂症。
3．症状持续时间。一般人失恋，轻的两周，重的半年，就解脱了；可有的人，一两年了，提起来还要哭泣，沉浸其中不能自拔，这就应该考虑看医生。
4．对生活的影响。正常人情绪虽有起伏，但不影响生活、学习、工作；患了心理疾病后，会严重影响正常生活，有的甚至对生活完全失去勇气。