首页>养生保健>食疗药膳>正文

中医体内的邪火 如何通过食疗消除邪火

中医认为人体本身是有火的,如果没有火,生命也就停止了,火是生命的动力。当然,火也应保持在一定的范围内,超过正常范围就是邪火,《黄帝内经》中记载的19条发病机理中,就有一半和火有关,需要清除的也正是这部分。
 
你就是冬天里的一把火
 
 
邪火及分类
 
邪火,顾名思义是不好的火,邪火内生要分为阴虚火旺、阳虚生火、气虚生火、郁而化火、阳盛化火。
 
1
阴虚火旺
 
阴虚火旺,是指阴液亏损,往往导致其对阳气的制约功能减弱,阳气相对偏盛而变生火热,常见肾、肝、肺、胃的阴液不足而化火。
 
另外,血虚不复,亦可形成虚火上炎的病理变化。因血属阴类,血虚则阴气不足,阳气偏盛(血虚则阳无以配而独盛)而化热生火。
 
 2 
阳虚生火
 
阳虚之火是“假火”,是“真寒假热”,又称“戴阳”、“无根之火”、“格阳”。乃指阳气虚衰,阴寒内盛,虚衰之阳气失其依附,被逼迫浮越而变生火热之象。
 
 3 
气虚生火
 
气虚生火,是指元气或脏腑之气虚衰而导致的内火亢盛。气虚生火的关键,在于饮食不节、劳逸失度和七情过度所致的脾胃气虚。
 
 4 
郁而化火
 
郁而化火,包括气郁化火、湿郁化火、血郁(瘀)化火、痰郁化火、食郁化火五种情况。其中气郁是郁而化火的基本病机。
 
气郁化火,即王履所说的“气郁成热”。气在人体运行不止而贵在流布通畅,若气的运行窒碍,则可化而为火。痰、食、湿、血等郁滞化火,均与气机郁滞有关。
 
 5 
阳盛化火
 
阳邪侵袭人体,或过食辛辣食物、过服辛温药物,或暴怒所触等均可导致体内阳气亢盛而产生内火,故说“气有余则便是火”。
 
 
如何通过食疗消除邪火?
 
根据自身的症状对号入住,看看自己属于哪种火,再通过饮食调节,由内而外为身体清火。
 
莲子汤去心火
 
▲莲子汤
 
心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
 
食疗法:莲子30克(不去莲心),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
 
三角形分割线
荸荠甜梨汤去肺火
 
 
▲荸荠甜梨汤
 
肺火表现症状:咳嗽、痰黄、起青春痘、脸上出油、夜间盗汗、手足心热、失眠、舌红。
 
食疗法:梨2个、荸荠2个、藕一小段削皮切块,冰糖适量,加适量清水炖服。
 
三角形分割线
绿豆粥去胃火
 
 
▲绿豆粥
 
胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、口臭心烦、大便秘结。
 
食疗法:粳米、绿豆各适量,煮粥食之。
 
三角形分割线
菊花粥去肝火
 
 
▲菊花粥
 
肝火表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、目胀、口苦心烦,面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
 
食疗法:决明子10克,白菊花15克(用纱布包好),冰糖适量,粳米一握,共煮至粥熟,吃粥。

上一篇:冬吃红糖益气养血

下一篇:补气血淮莲黑豆老鸭汤 香菇菱角瘦肉汤

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部