人到了老年，本来正常的性生活也成了他们关注的问题。在很多人的固有思想里，认为老年人不需要过性生活，但性学专家表示，老年人也应有适当的性生活，不应“性退休”。
误区一
老不正经才过性生活
很多人认为，人老了以后，不该再去想那方面的事了，一把年纪还想过性生活，就是“为老不尊”。
这是一种非常陈腐的观念，容易给老年人增加心理压力，需要予以破除。国外医学界曾有调查统计，65～70岁的老人，70%以上能过正常的性生活。正常的性爱生活，也是老年人生活的调味剂。因此，有人认为，最幸福的男人和女人是那些在60岁以后仍经常做爱的老夫老妻。
由此可见，性生活不是年轻人的专利，无论从生理还是从心理上来说，老年人同样会有性需求。”
误区二
禁欲保精能延年益寿
老李今年50多岁，一直听别人说“一滴精，十滴血”，便认为自己年纪大了要保精，护住元阳，这样才能健康长寿。于是一直和爱人分房睡。
专家认为老李的做法并不正确，仅夫妻分房睡就能延年益寿不过是谣言。因为适度的性生活不但不会损害健康，反而能延缓衰老。人体衰老的一个重要原因就是体内激素分泌减少，性生活恰恰可以促进人体激素的分泌。同时，性刺激会加快血液循环，给大脑兴奋感，可以有效减少老年痴呆症的出现。
中国曾有研究显示，老年人量力而行，一个月有1~2次性生活，不但不伤命，反而会延年益寿。鳏、寡、孤、独老人的死亡率比婚姻美满的老年人死亡率高7~10倍。
误区三
女性绝经后没有性欲
女性绝经是一种正常的生理现象，但是一些人男性认为，女性绝经后雌激素水平下降，性欲也会随之“跌入谷底”。
这种说法不够严谨。女性绝经后性功能会减弱，卵巢不再生成雌激素，会对性生活造成一定影响。但维持性欲的肾上腺还是正常工作的，基本不受绝经的影响。
女性绝经后的性反应会变慢，但仍有性欲，获得性高潮的能力是可以持续一生的。 王莹