中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健康专家、79岁高龄的万承奎教授，最近应邀在咸阳作了近3 小时的专题讲座，他说，要想健康长寿，每天必须做到8件事：
1．一定要吃好3顿饭。
2．一定要睡好8小时觉。
3．坚持运动半小时。
4．至少要笑30分钟。
5．每天一定要大便。
6．给爱人讲3句让她(他)高兴的话。
7．每天累计看书3小时。
8．不吸烟，不酗酒。 文小礼
中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健康专家、79岁高龄的万承奎教授，最近应邀在咸阳作了近3 小时的专题讲座，他说，要想健康长寿，每天必须做到8件事：
1．一定要吃好3顿饭。
2．一定要睡好8小时觉。
3．坚持运动半小时。
4．至少要笑30分钟。
5．每天一定要大便。
6．给爱人讲3句让她(他)高兴的话。
7．每天累计看书3小时。
8．不吸烟，不酗酒。 文小礼