皮肤专家介绍，中老年人经常做些面部肌肉运动可预防老年斑的发生。 吃饭时注意细嚼慢咽，每一口饭都多嚼上几次再咽下，这样可以帮助面部肌肉多运动。 此外，中老年人还可以在睡前、起床后用双手搓搓脸部皮肤，做做干洗脸的动作，也可改善面部血液循环和皮肤代谢。