首页>养生保健>老年保健>正文

健康百岁歌

人说“人生七十古来稀”,可我现已进入.百岁高龄,仍身体健康,思维严谨,还能写作。现总结自己健康百岁的养生经验,写一首“健康百岁歌”。献给所有渴望健康长寿的朋友!祝愿人人都健康长寿,向百岁迈进!
    人活百岁,不足为奇;并非天命,全靠自己。
    心胸开阔,心旷神怡;遇事忍让,控制情绪。
    事事知足,切勿攀比;寡欲毋贪,淡泊名利。
    急人所难,帮人所需;助人为乐,多行善事。
    乡党邻里,讲究客气;言语闲谈,人非莫议。
    家庭和睦,处好关系;天伦之乐,趣味无比;
    广交益友,避免孤寂;爱好广泛,益心健体。
    小事糊涂,幽默风趣;心平气和,坦然无疾。
    人生在世,要讲仁义;堂堂正正,待人诚实。
    起居有常,早睡早起;劳逸适度,血脉通利。
    夫妻生活,应当节制;贪色折寿,慎之慎之。
    饮食有节,平衡膳食;少荤多素,适当调剂。
    限糖低盐,酒少烟忌;饥饱适中,暴食当避。
    染疾患病,及时求医;莫信巫邪,健康第一。
    健康歌诀,遵循行之;健康百岁,乃有何疑。

上一篇:长寿长在双腿上

下一篇:老人不要轻视“心理饱和”现象

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部