著名油画家和美术教育家颜文梁，生于1893年，逝于1988年，享年95岁。生前是苏州美专的老校长；原任浙江美院教授、副院长。他的快乐养生法包含着许多长寿哲理，值得人们借鉴。
他对人生要乐观提出过许多哲理。他常说：“我主张快乐养生。快乐生健康，健康生快乐；乐观会使人进步，会使事业成功；忧虑生疾病，疾病生忧虑。老树婆娑有生意，人也要生气勃勃，不要感到自己年老就灰心丧气。”他说过，人的精神力量是十分可贵的。有的人，未老先衰，就是衰在意志消沉，情绪低落，形同槁木。颜文梁一生也经过许多忧患和不顺心的事。“四人帮”横行时，他被关进“牛棚”一年零三个月，从不悲观，相信乌云就会散去，光明就要到来，用乐观的精神战胜了这暂时的痛苦。
“别人快乐，我更快乐。”这也是他人生的哲理。他不钻牛角尖，能辩证地看待一切问题。他说：“人生的快乐与忧愁是相对的，又是会转化的。”他把“老吾老以及入主老，幼吾幼以及人之幼”的传统哲理发展为“我快乐，使别人快乐，我更快乐”的与人共欢乐的哲理。他说：“与人共欢乐，欢乐增其倍；与人共患难，患难减其半。”所以他一再强调：“我为快乐而作画，也是为大家快乐而作画。”他谈到风景画创作，就表示出他与人共欢乐的哲理。
他主张风景画要美，就要画得引人人胜，要使看画的人感到自己和画家一同走到风景里去了。从艺术的观点来讲，风景画可使人心花怒放，给人们带来充满乐观、积极向上、热爱生活的感情。他把绘画作为自己一生最大的快乐。在他去世前半年，已是九十多岁高龄的老人，还坚持每天作画两小时，如果因事或会客耽误了，一定要补还这两小时。这是他精神的寄托。快乐的人生，是最美的人生，也是走向健康长寿的养生之道。