首页>养生保健>疾病预防>正文

补钙预防卵巢癌 晒太阳改善早泄

补钙预防卵巢癌

大量调查发现.摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少 54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散,因此女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后的妇女和老年妇女,每天钙的摄入量应达到1000毫克以上。这就需要每天坚持喝牛奶(约500克)或吃奶制品,每周吃豆制品、虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。 (方中华)



晒太阳改善早泄

性爱不持久是困扰中老年男性的常见问题。最近的一项研究表明,每天晒_人阳1小时,就可以改善早泄。

荷兰科学家研究发现.有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素.其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。早泄男性体内的复合胺分泌较少.且不活跃。如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌。到户外去多晒太阳.可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天.人体接收到的自然光也具有增强复合胺活性的作用。春季气温回暖.日照充足,中老年人每天只需晒1小时太阳.便能达到最佳“助性” 效果。

上一篇:导致眩晕的原因非常多

下一篇:预防大肠癌 从调整饮食结构开始

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部