出行意外伤害已成为当今社会的公害，是城市人口非病理性死亡的四大原因之一。其伤害主要有骨折、颅脑损伤、脏腑器官损伤、外伤等等。后果轻则卧床休养，重则不堪设想，带给人巨大的生理痛苦和心理阴影。特别是老人，本身就营养吸收能力减弱、机体修复功能衰退，如果遇意外伤害，恢复缓慢，加上卧床日久，一般预后不乐观，同时也给家人带来许多痛苦与烦恼。那么，老人如何规避出行意外伤害，让自己的生活更有安全感呢?
出行意外伤害主要发生在两个时间段：上午11点到中午12点和下午5点到晚上7点。这两个时间段正逢胃排空时间段，老人的大脑处于疲劳状态，大脑神经传导偏于迟钝，导致人体反应灵敏度降低，同时又是上下班高峰期，出行遭遇事故的概率要高出其他时间段许多。
老人出行时，最好身边有人陪伴，尽可能地避免这两个时间段出门，能走过街天桥就最好不要横穿马路。另外，老人出行最好根据时段穿衣服，如白天穿红色、橙色、墨绿色、黑色等深色系的衣服，晚上穿白色、粉色、浅黄色等浅色系的衣服，阴雨天的时候最好选择色彩鲜艳的衣服，或者打一把颜色醒目的雨伞，这些都能起到规避危害的作用。另外，出门时可提橙色手提袋，色彩学上橙色代表的是警告。