医用沙袋是装有铁砂的、具有一定重量的条形袋子，可作为负荷物，供患者进行增强肌肉力量的训练等。沙袋表面层是人造革或帆布，内装铁砂；外有尼龙搭扣，沙袋卷绕成环形后，可用尼龙搭扣固定。铁砂颗粒直径3毫米，匀称圆润，不含碎粒；表层缝纫质量要好，铁砂不泄露。沙袋一般有0．5、1、1．5、2、2．5、3、4千克等几种重量，主要有以下3种用途。
肌力训练 用于运动麻痹、疼痛、关节活动受限、长期不活动等原因造成肌力低下的患者，他们有增强肌力的必要，如需拄拐杖。把沙袋缠绕固定在上肢、下肢等部位，作为重物，供患者进行抗阻力主动运动，以增强相应部位的肌力。
关节活动度训练 因运动麻痹等导致关节活动受限的患者，为改善已发生的关节活动受限，可把沙袋作为重力负荷，直接放在患部，依靠沙袋的重力，进行关节活动度的伸展矫正训练。
训练辅助 关节挛缩患者进行关节伸展训练时，往往需要用沙袋缠绕在身体的某一部分，利用其重量把身体的这一部分加以固定，这样才能保证关节伸展训练的成功。