本页提供2017年10月20日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴红梅。主题是《南北火锅大pk》。主要介绍如何把火锅吃的健康，滋补火锅的制作方法等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
在北京，冬天里，约上三五好友，就着糖蒜、芥末墩和麻豆腐，吃顿热烘烘的老北京铜锅涮肉。涮肉讲究个先后，通常先肉后菜，吃铜锅这筷子不能离了肉。汤涮肥了再涮点儿大白菜解解腻，清清口儿，再来就是冻豆腐粉丝，吃差不多了，拿个芝麻烧饼溜溜缝儿!什么时候涮菜得瞧着别人的进度，如果都在吃肉，您得抻会儿，别坏了人家的锅子。老北京涮锅子，有情有礼儿!正宗老北京涮肉，铜锅炭火，羊肉讲究肉质细且无膻味，鲜嫩无比，蘸着特制麻将小料，味道那叫一个绝!您看，我们地道的重庆辣妹子，和帅气的南方小伙，到北京都少不了来一顿老北京火锅。
重庆的九宫格火锅，也是有它自己正确的打开方式，九宫格把火锅分为三个层次，不同的格子代表不同的温度和不同的牛油浓度。不同的食材切成不同的厚度、形状，或片、或块、或条，用不同的方式煮制，然后获得不同的口感，这就是重庆九宫格火锅的奥秘，也是重庆火锅独特的烹饪方式。
图：九宫格
其实啊，不管南方北方，您有没有发现，
北方火锅最实在：
涮肉肥牛羊蝎子，简单粗暴爱吃肉；
二两小酒配肉吃，冬天吃着真热乎；
南方火锅花样多：
川系火锅劲头足，一锅辣椒眼泪流；
粤系云南味道鲜，肥牛海鲜滋味有；
江浙火锅真漂亮，菊花丝在锅上飘；
湖南湖北口味重，狗肉野味锅里煮；
要说南北火锅你觉得谁好吃呢？我倒是觉得，无论南锅还是北锅，有肉的，那就是好锅。因为我们的梦想是，吃遍全世界。
大厨家常菜：滋补火锅。
（饮食养生汇节目视频20171020全集在线播放将在10.20稍后更新发布）
20171020饮食养生汇视频和笔记:吴红梅,把火锅吃的健康,滋补火锅