本页提供2015年12月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是贾凯。主题是《老观念的是是非非》。主要介绍食补老观念的是是非非，黄金豆腐的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
贾凯：首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师。
生姜主生发，晚上吃姜可能会导致上火。
图：老观念不一定对
陈年的鸡头会有很多重金属物质沉积，不宜食用。
芝麻富含蛋白质、微量元素和矿物质等，能帮助头发生长。
图：老观念不一定对
核桃中富含DHA、DPA等不保护脂肪酸，能给神经系统发育提供很好的原材料，可以促进大脑的发育。
核桃虽然有一定补脑的作用，但脂肪含量也比较高，也需要控制摄入量。
吃木瓜并没有促进乳腺发育的效果。
图：老观念不一定对
开饭了：黄金豆腐。
20151208饮食养生汇视频和笔记:贾凯,食补老观念,黄金豆腐