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换季转凉 当心咳嗽止不住

北方秋季天气干燥,由于缺乏水分的湿润,常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感,从而引发咳嗽。

秋咳为燥咳,但燥咳也有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界,中秋以前有暑热的余气,故多为温燥;中秋之后,秋风渐紧,寒凉渐重,故多为凉燥。当然,秋燥温与凉的变化,还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型,常见症状有干咳无痰,或者有少量黏痰,不易咯出,甚至可见痰中带血,兼有咽喉肿痛,皮肤和口鼻干燥,口渴心烦,舌边尖红,苔薄黄而干。初发病时,还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型,病发时怕冷,发热很轻,头痛鼻塞,咽喉发痒或干痛,咳嗽,咯痰不爽,口干唇燥,舌苔薄白而干。

对于容易燥咳的人,要多喝水,多吃一些润肺的瓜果和食物。秋梨上市,每天吃1~2个,可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5~6颗,也很有药效。如果咳嗽超过一周,并且发作较为频繁,最好及时用药,以免症状加重。

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