首页>偏方秘方>外科治疗方>骨伤科>肩周炎>正文

防治肩周炎腰突症

提取过重的物体时,姿势一定要端正,使腰部肌肉有充分准备,掌握平衡,不可用力过猛。

在长时间的弯腰后,不可猛然直腰。

避免精神过度紧张,不可久坐,适当体育锻炼,使肌肉适当松弛,减轻椎间盘的压力。

防寒、防雨淋,不在潮湿之地卧床休息,寒冷潮湿的环境可使小血管和肌肉收缩和痉挛。

劳累之后,要注意卧床休息,让腰椎间盘自我修复,恢复正常。


江苏南通冒女士提供:长年坐在电脑前工作,前几天去医院查,患上了肩周炎。因为工作忙,一直没时间去看病。听老人说,用食盐500克、小茴香80克放锅内炒熟,装入布包内,敷患处。每晚一次,出汗之后能止痛。我试用了4次,果然现在一点都不疼了。

南京市中西医结合医院疼痛科周建斌副主任医师解读:小茴香属于温性药物,具有散寒止痛、理气的功效。现代药理研究也表明,小茴香有镇痛等作用。小茴香与食盐一起炒,能加强散寒止痛的功效。所以,如果确诊是风寒原因导致的肩周炎,用这个方子一般是有效的。

需要指出的是,很多患者可能自己误诊。门诊中有不少胸廓出口综合征、颈椎病等患者,都会有类似肩周炎的症状,因此,需要仔细辨别,否则反而会延误最佳诊疗时间。建议想用这种偏方的患者,及早到医院疼痛门诊找专业医师就诊,以免延误病情。


中医中药秘方网:我如果晚上没睡好,经常会出现落枕,每次让老公帮忙按摩后也没见好转,请问有什么好办法避免反复落枕呢?

反复落枕的主要原因是颈椎出现退变,尤其是间盘退变,与大家常说的受凉、枕头高低等原因没有直接关系,而反复落枕则可能是颈椎病的前兆。如果单纯是早期颈椎退变而导致的落枕,适当按摩可以缓解肌肉的痉挛,但倘若反复落枕,其背后藏着的可能就是颈椎病,它分为不同类型,像神经根型颈椎病,不适当的按摩反而可能伤及韧带和神经根健康。

上一篇:此运动可有效治疗肩周炎

下一篇:肩关节组织炎家庭疗法

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部