免疫力下降 导致关节炎
“这几天，我一晚上能接诊八九个风湿性关节炎患者！”5月6日，南宁迪拜中医诊所主任薛炜告诉记者，近日南宁天气炎热起来，寻找凉爽成了“主旋律”，从而导致风湿性关节炎高发。医生告诫，做好保暖，或者服用中药可对风湿性关节炎进行预防和治疗。
免疫力下降 导致关节炎
今年60岁的陆女士患有风湿性关节炎多年了，她曾经是铁路工人，“那时候抗麻袋，一包就有五六十公斤，后来关节就落下了病根。”她已经记不清从哪年起，一到阴雨天气，关节就疼痛，“开始是肿胀，后来是酸痛，再后来走路都不方便了”。 听说这种病不好根除，而且因为发病时间不确定，她没有去医院专门治疗过，只是疼了就贴膏药，“能止痛就好了，不耽误走路，也能睡着觉了”。
“其实，如果没有关节炎这个病根，即使天气不好，也不容易出现风湿性关节炎。”南宁市第四人民医院中药房药剂师张樟说， 炎症是内因，风湿是外因，如果把关节炎症比作柴火的话，风湿就相当于一把蒲扇，有了它炎症会越烧越旺。所以无论是想预防还是治疗，都应该从炎症下手。
张樟指出，像陆女士这样的因劳累过度、免疫力下降、关节负重过多等原因导致的关节炎患者很普遍。因此，避免劳累过度，防止免疫力下降可以大大减少关节炎症的产生。“炎症和免疫力是两个互相影响的因素，一旦有了其中一种因素，就有可能形成恶性循环。”张樟说，由于长期卧床，或者服用激素时间过长等，可致患者机体免疫功能低下，出现一些并发症；免疫力低下也会导致炎症发生或加重。
经常打篮球 小心关节炎
经常打球，能够锻炼身体，但是同时也是一把双刃剑。“就拿打篮球来说吧，年轻人热情大，跑来跑去，浑身是汗，风一吹关节就很容易疼痛。”薛炜说，风湿性关节炎不是老人的“专利”，年轻人患此病的大有人在。
张樟也同意这种观点，他表示，年轻人最常见的风湿性关节炎主要是以外伤后引起的创伤性骨关节炎，以及髋臼发育不良而引起的继发性骨关节炎为主。“现在骑电单车的多了，关节部位吹风更常见了，加上湿热的外在环境，年轻人患有风湿性关节炎的概率就加大了。”
关节部位适当保暖可以一定程度上减轻发病概率，这是医生的一致看法。比如打篮球戴护膝、护腕，开空调时注意遮盖关节部位，“夏天来临，追求凉爽成了一种主旋律，其实，适当的保暖可以减少对健康的透支。”
治风先治血，血行风自灭
韩女士今年74岁，对付风湿性关节炎有自己的“杀手锏”——贴膏药。她说贴了膏药就不会感到疼痛了，不会影响行走和睡眠。“有些膏药只是止痛，行血活络才是根本。”张樟说，民间常见的做法就是贴膏药和涂药酒，其实，最根本的是行血和活络，正如医书中所说：“治风先治血，血行风自灭”。
那么，该如何行血活络呢？
“血竭、田七、川芎、眼镜蛇等都有行血的功效。”张樟说，这些药物常用来治疗风湿性关节炎，内服和外用的方子都有。内服方如：白术、杜仲、仙灵脾各12克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。外用方如：大血藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。“但是具体每个人应该有怎样的加减，要在医生的指导下用药。”张樟提醒说，药物应如何进行配伍，一般的市民很难掌握。
除了药物治疗，按摩也是一种有效方法。张樟表示，按摩能够舒筋活络、健脾祛湿、疏风定痛，促进患者受累关节功能的恢复和全身状况的改善，为进一步治疗打下基础。但是，需要注意的是，按摩切忌急于求成，要避免因手法不当而使关节受损或发生病理性骨折。全身状况差的或处于严重风湿活动期的，以及有明显血管炎的病人应禁忌按摩治疗，以免病情恶化。
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风湿性关节炎的食疗方
1、木瓜汤
组成：木瓜4个，白蜜1千克。
做法：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。
功效：通痹止痛。
2、老桑枝煲鸡
组成：老桑枝60克，雌鸡1只约500克。
做法：将老桑枝和鸡加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。
功效：能温经散寒，清热除湿。
3、木瓜粥
组成：木瓜10克，薏苡仁30克，梗米30克。
做法：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。
功效：祛湿消肿，解热镇痛。
4、川乌粥
组成：生川乌头3～5克，粳米30克，姜汁10滴，蜂蜜适量。
做法：将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。
功效：祛寒止痛。
5、眼镜蛇煲胡椒根汤
做法：每次可用眼镜蛇肉（可连皮，但要去除蛇鳞）300克，胡椒根60克（鲜品90克），枸杞子20克。制作时，先将眼镜蛇剖杀，去头及内脏，洗净血污，斩小段备用；蛇胆则另用瓦碗装好；胡椒根洗净沙泥，斩小段备用；枸杞子洗净。将眼镜蛇肉、胡椒根、枸杞子同放砂锅内，加适量清水，用中火煲汤，约两个半小时便可。然后用盐调味，随量饮汤吃蛇肉、枸杞子。另外可将瓦碗盛装的蛇胆，放在锅内隔水炖过，然后冲服，则效果更好。
功效：本汤具有祛风通络、散寒止痛的作用。