畲族民间常用热熨的方法来治疗一些虚寒性疾病。一般选用如青砖；河沙、石块、生姜、盐、葱、醋、水、麦麸等作为治疗器具。
膏砖或石块慰法：将2块青砖或边缘光滑的石块用火烘热后取出，然后用两层毛巾裹上，在需热熨处放上一层毛巾，两块砖或石块轮流热熨，时间30分钟左右。
河沙熨法：将河沙适量(250克左右)放入铁锅内爆炒盾；立即倒入布包内，趁热放置于治疗部位热熨，时间30分钟左右。
姜热熨法：取生姜500 克左右，洗净捣烂薪出姜汁，然后将姜渣放在铁锅内炒热，再用消毒纱布包好热熨患处。冷后再倒入锅内，加些姜汁，炒热后再热熨。可多次利用。麦麸热熨法：将麦麸 200克放入铁锅内炒热，用布包好趁热放置患处热熨。凉后更换。
盐热熨瘙：取粗盐500 克；在铁锅内爆炒，趁热用厚纸包裹，其外再包一层布，置放于患处热熨。
热熨法主要遗用于辨证属寒性、寒湿性、气血瘀滞或虚寒性病证。临床多用于胃肠疾病、腰腿痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症；痛经、跌打损伤等。其中青砖或石块熨法、热水熨法、河沙熨法对治疗寒性腰腿痛、虚寒性腹痛腹泻＼寒性痛经、乳腺炎初期乳内结块等有很好的疗效。属热证或皮肤过敏、皮肤感染、皮肤破损者不宜使用热熨法。热熨时温度要掌握适中，避免烫伤皮肤。热熨后应注意保暖，躺卧体息片刻后再起身。