腰腿痛是老年人的常见病痛。60岁以后，就有出现腰腿痛情况的了，年龄越大，发病率越高。不少老年人采用贴膏药，或者看电视广告吃些钙制剂，但是情况会经常反复。一旦气候变化，身体状况变化，或者情志变化，腰腿痛的毛病又回来了。我们学着用中医的观点来看看这个问题，并且通过这些中医的认识来防治腰腿痛，可能会取得更为可靠的效果。
中医学认为，一种疾病的产生，往往是由于内外两方面原因造成的。就老年人的腰腿痛来说，其内因是进入老年，肝肾逐渐亏虚所致。中医学的经典著作《黄帝内经》中说，女子七岁肾气盛，男子八岁肾气实，人开始进入生长发育的阶段，而到了“七八”也就是50～60岁的时候，人体内部自然会出现肝肾亏虚的情况，原文是这样讲的：“七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。”肝肾亏虚是进入50～60岁年龄的人的生理特点。现代医学手段检查来看，肌肉萎缩，力量减弱，体内钙流失，骨质疏松，而造成运动系统功能下降，并伴随相应的症状。中医学认为，肾主骨生髓，肝主身之筋膜，肝肾和我们的运动系统有着密切的关系。筋膜就是附着于关节附近及肌肉周围，近似于肌腱、腱鞘、韧电视、关节囊、神经、滑液囊等组织，是联络关节、肌肉，专司运动的组织。筋膜的收缩弛张，对关节的活动及运动的进行，具有重要的作用。只有肝藏血功能正常，肝血充足，人的运动才能灵活自如，健全有力。既不会收缩过度而发生痉挛拘急，也不会弛软无力而导致痿软迟钝。若肝血虚，则筋脉不得濡养，遂产生腰腿疼痛或下肢筋脉痉挛电视木。
治疗方：风痹型腰痛或腰腿酸痛，酸胀不舒，游走不定，痛无定处，弯腰欠利，下肢麻木，行走乏力，脉浮，苔白。治以疏风通络，和营活血，可用疏风活血汤：防风、独活、秦艽、赤芍、川芎、威灵仙、五加皮各4.5克，防己12克，当归、川牛膝、桑寄生、川续断各9克。
肝肾亏虚是内因，而风邪、寒邪、湿邪是外因。当人体气血亏虚，阳气不振，腠理空疏，卫阳不固的情况下，风寒湿邪得以乘虚侵袭，这时人体内气血痹阻。痹是不通的意思。我们讲血脉不和是人体内气血运行不通顺的较轻的状况，而痹阻则较为严重了。不通则痛，发为腰腿痛就不难理解了。《黄帝内经》说：“风寒湿三气杂至，合而为痹也，其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹。”通俗地讲，行痹是一种东痛西痛，痛处不固定的情况；痛痹是疼痛持久，身体寒冷的情况；着痹是肢体关节酸痛，重着不移，还可伴见肌肤麻木。我们讲邪气不独伤人，《黄帝内经》有说：“邪之所凑，其气必虚。正气存内，却不可干”是说如果人体脏腑功能正常，气血充足，外邪对人体也无可奈何，这也就是为啥，年轻人或者一些保养得比较好的中老年人不容易得腰腿痛的原因。
中医学对疾病原因的认识，除了外因和内因之外，还有一个不内外因，情志和虫咬刀电视伤属于这类。很多老年人有这样的经历，在遇着情绪波动的事情之后，往往也容易东痛西痛的。情志是通过脏腑和经络来起作用的。情志的突变会引起脏腑气血的逆乱和经络的不畅，这也能成为腰腿痛的原因。
就中医学的观点来看，要防治腰腿痛需要从调补肝肾，规避外邪和调畅情志三方面下手。老年人，不管有没有发过腰腿痛，从生理状况来讲，都有肝肾亏虚的问题，平时要多通过食疗的方法滋补肝肾，这些方法已经有不少了，这里就不一一介绍了。对于已经有腰腿痛的老年人来说，可以通过服用中药来调补肝肾。在日常生活中还要防风寒湿邪的侵袭，规避外邪主要是日常生活中注意保暖，居住电视的避湿，尤其是气候变化较为明显的几天应多加注意。