首页>偏方秘方>内科治疗方>中暑>正文

防中暑 穴位按摩手法

    暑夏炎炎,人们很容易出现头晕、口渴、恶心、呕吐等中暑症状,除了一些传统的方法可以防治中暑,按摩“四冲穴”也有很好的疗效。何谓“四冲穴”,即太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位的合称,我们来分别认识一下这四个穴位的功能以及按摩手法吧。

    太冲穴——位于足背侧,当第一跖骨间隙的后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用。当发生头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷等中暑症状时,可用大拇指及肘按压此穴,要有一定力度,能够感到明显的发麻胀痛感,坚持1分钟,两足交替按摩。有条件者针刺该穴效果更好。需要注意的是,凝血障碍者慎用,孕妇禁用。 

    中冲穴——位于手中指末节尖端中央。常按揉此穴有苏厥开窍、清心泄热的功用。当出现头晕、口渴、恶心、心悸等中暑症状时,可用牙签或大拇指按压此穴,先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,要有一定力度,能够感到发麻胀痛感为佳。有条件者用针刺该穴效果更好。

    关冲穴——位于手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处(指寸)。常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的功用。当出现中暑症状时,可用上述方法操作(同中冲穴)。

    少冲穴——位于小指末节桡侧,距指甲角0.1寸处。常按揉此穴有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功用。操作手法同上。值得注意的是,此穴位是脑部的反射区,要慢慢地出力揉捏,不要用蛮力,左右手可以互相揉捏。

    安徽省中医院  王金山

上一篇:防暑用药

下一篇:藿香正气水不能防中暑

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部