我是个慢性咽炎患者，烦人的毛病缠了我7年多。发作时，一阵阵干咳，咽部就像有蚂蚁爬，干痒干痒的。
两年前，我去了大医院，开了些药，基本上把病给稳了下来。可那年秋天，家里发生了些不愉快的事，就在那几天，我的病复发了。后来，我发现，只要哪段时间心情不好，病情就会加重，咳嗽次数会增多，吃药也没有用。我再去看医生，医生听了我的汇报，立马说： “您心态不放轻松，这病就会反反复复。”医生给我开了一些清热宁神的中药茶，有金银花、野菊花、莲子心、薄荷叶，让我泡茶喝。
于是，我开始给自己定了原则：少生气。我把“财务大权”交出去，让儿子来当家。我开始找乐子，逼自己多笑。早上找一帮老友去公园散步，拉家常。我和老伴也约好，每个月出去做一次短途旅行，每年做一次长途旅行。就这样，我的笑声多了，咽炎的毛病被抛到九霄云外，一年多来，咽炎再也没发作。 广东云浮张嘉华