“你是不是感觉喉咙老有东西，咳不出来又咽不下去，嗓子又干又痒，早晨刷牙还恶心干呕？”这则卖慢性咽炎药品的电视广告语，我们很熟悉了，生活中许多人都出现过这种情况，可谓感同身受。
现实的情况是，随着现代社会环境污染的加剧、空气质量的恶化、快节奏生活下的各种压力，以及烟酒刺激等等，慢性咽炎正紧跟着时代的步伐紧逼60%~70%的都市人。
原因 不良习惯是“主凶”
西安交大一附院耳鼻喉科主任张少强教授表示，空气污染、口味重、消化不良、嗓子用得太多等，都可能诱发慢性咽炎。但一些不良的生活习惯是导致现代人群患上慢性咽炎的主要帮凶，尤其是有抽烟、酗酒等不良习惯者，几乎占到发病人群的一半以上。
不良的饮食习惯更是不容忽视。“很多人吃饭不能保证时间和质量，长时间饥饿、暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，进而造成体质衰弱，加重咽炎。”
另外，记者了解到，很多人在患慢性咽炎之前曾经得了感冒或急性咽炎，但并没有认真治疗，也没有引起重视，结果是，慢慢拖下来导致慢性咽炎的发生。若再不加重视，慢性炎症不仅造成咽局部的机能障碍，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其它系统，损害身人体健康。
张教授表示，慢性咽炎是可以感知的。如果老觉得咽部不适，有咽不下又吐不出来的感觉，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多，就得警惕“慢咽”了。
治疗 抗生素不能乱用
慢性咽炎带个“炎”字，所以不少人首先想到的是用抗生素消炎。但张教授提醒，患上慢性咽炎后一定不要滥用抗生素。
这是因为，慢性咽炎并由非细菌感染引起，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，反而加重病情。另外，每一种抗生素都有副作用，长期使用抗生素不但会引起细菌抗药，还不利身体健康。
张教授建议，慢性咽炎患者最好选择中成药治疗。嗓子难受时，可以用金银花、鱼腥草、菊花、胖大海等泡茶喝。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。
提醒 及时排查癌症隐患
虽然慢性咽炎不会癌变，但若长期不愈，也一定要到医院排除其他疾病嫌疑，及时确诊。
张教授表示，目前，慢性咽炎的诊断主要依靠患者的主诉症状和临床医师的查体。需要提醒的是，有慢性咽炎症状，不一定就是患了慢性咽炎。通常，要确诊慢性咽炎，还需排除以下疾病：
①干燥综合征：患者除有口咽干燥外，还有眼、鼻等部位的干燥症状。
②反流性食管炎：患者除有慢性咽炎症状外，往往还伴有不同程度的上消化道症状，如反酸、嗳气、上腹疼痛及胸骨后烧灼感等。
③咳嗽变异型哮喘：患者有持续干咳症状，经抗生素和止咳药物治疗无效。
④颈椎病：部分颈椎病患者椎体前缘骨质增生，可直接或间接刺激咽部而引起慢性咽炎症状。
⑤肿瘤：鼻咽、咽喉、食管部位的肿瘤在早期也会引起类似慢性咽炎的症状。
因此，喉部有一些慢性炎症的人，一定要及时到正规医院做检查，做到疾病的早发现、早诊断、早治疗。
预防 7招教您远离“慢咽”
张教授表示，慢性咽炎虽然是常见病且容易反复发作，但在现实生活中，一些小窍门是可以帮助我们远离它的！
1、戒除不良习惯。少近烟酒等，对于预防慢性咽炎极为重要。
2、开窗通风，走向户外。空气流通，就不容易患上呼吸道疾病。
3、加强锻炼。日常缺乏锻炼使得机体免疫力下降，若再对冷、热、潮湿、干燥等不良刺激适应能力差，则很容易患上咽炎。多参加体育锻炼则恰好相反，提高身体抵抗力。
4、心情舒畅。张教授表示，忧郁的中年女性很容易患有慢性咽炎，所以预防此病，必须要保持心情舒畅，乐观开朗。
5、多喝水。这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。
6、保持口腔卫生。餐后不刷牙、漱口，久而久之，容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，引发炎症。
7、饮食清淡。过冷、过热、辛辣的食物，对咽部都是一种刺激。