首页>偏方秘方>内科治疗方>糖尿病>正文

糖尿病康复法

糖尿病的中医病机为阴虚火燥,病变涉及上中下三焦,通过运动能平衡阴阳,调理脏腑,协调三焦,有效地提高患者体质,改善不适症状。

第一节松静调和。先站立放松,站立时,两脚略宽于肩,脚尖稍伺内,两腿微曲,两臂自然下垂,两眼平视,眉心舒展,舌轻抵上腭,全身放松,自然呼吸。意想从头、颈、肩、臂、上身、下身依次放松。然后将左右手相叠,掌心同向,拇指相抵,放于小腹丹田处(脐下1.5寸),最后稍揉片刻。此操可益气养阴,平衡阴阳。

第二节搓耳压屏。分别将两耳从上而下,由内至外搓摩4 次,再先后按压耳屏部的内分泌穴点(在屏间切迹内耳甲腔底部)及耳屏尖(见图)6次,并重复1次按压。此操可舒调脏腑,强肾降糖。

第三节双手甩臂。两臂上举过头,手心向前,自然下甩过体侧,两膝配合微屈伸。此操可疏通上体气血,调理内脏。

第四节展肢扩胸。两手心向下屈肘,两臂用力向左右扩展2 次,然后掌心向上向两侧展开2 次,交替进行。此操可扩胸展肢,强心益肺。

第五节前后拍胰。右手掌拍打左上腹肋弓下的胰前区,再用左手掌拍打左背胰后区,交替进行。此操可强胰护胰,调畅气机。

第六节晃腰转胯。两手叉腰,膝稍弯,晃腰转胯,先由右向左转9次,再从左至右转9次。腰活动腰胯,强肾通脉。 (吴韵兰)

上一篇:治糖尿病民间方

下一篇:老年人要多方面预防糖尿病

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部