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老人头晕 分型食疗

据统计,60岁以上的老人,男性头晕的发病率高达39%,女性高达.57%。中医治疗头晕,按照其病因,可分为以下多个证型,患者可根据自己的情况,对证食疗。

一、肝火旺盛型 常表现为头晕且痛,伴有目赤口苦,胸胁胀痛,烦躁易怒,寐少多梦,小便黄,大便干结,舌质红,脉弦数。由于经常忧郁恼怒,以至于肝火旺盛,上扰清窍而发病,治宜清肝泻火。

白菊茶取白菊花(杭白菊为佳)6 克,开水冲泡,当茶频饮,每日1剂,连续 5日。白菊味甘、苦,性寒,功善平肝养目,对肝火上炎引起的头晕有很好的疗效。

二、肝阳上亢型 常表现为头晕耳鸣,头痛且胀,劳累、生气后加重,伴有肢麻震颤,急躁易怒,腰膝酸软,舌质红,脉弦。由于肝火过于亢盛,肝阴暗耗,肝风内动,上扰清窍而发病,治宜平肝潜阳。

麻藤鸭老鸭1只,天麻10克,钩藤 5克。将老鸭宰杀、洗净、切块,放入蒸碗,加天麻、钩藤,放人蒸锅,将其蒸熟,2日内吃完,每周1只,连吃5周。天麻润而不燥,对肝风内动、头目眩晕有良效。钩藤味甘、性凉,能清肝热、平肝阳、祛肝风。两者配伍,与滋阴清热的鸭肉一伺制成药膳服食,疗效甚好。

三、痰湿中阻型常表现为头晕,头重如蒙,伴有视物旋转,胸闷恶心,呕吐痰涎,食少多寐,舌淡胖,苔白腻,脉濡缓。年老脾胃亏虚,脾失健运则水液代谢障碍,聚湿生痰,痰湿中阻,致清阳不升,浊阴不降,引起头晕,治宜燥湿祛痰。

莱菔陈皮茶莱菔子3克,陈皮5 克,开水冲泡,当茶饮用,每日l剂,连服7 日。菜菔子健脾化痰,陈皮燥湿化痰理气,两者合用,其化痰浊功效尤佳。

四、瘀血型症见头晕头痛,兼有健忘失眠,心悸,精神不振,耳呜耳聋,舌质黯,脉涩。风、火、痰日久成瘀,上蒙清窍,阻滞经络,从而发为头晕,治宜活血化瘀。

桃红膏桃仁50克捣碎,与红花30 克一同人锅,加水500毫升煎煮,浓缩至 200毫升时,加蜂蜜100毫升,搅拌均匀关火,放凉装瓶,每日取10克(约1勺),加水100毫升冲服,每日2次。桃仁味苦、甘,性平,有行血活血、祛瘀消滞的功效。红花具有活血祛瘀之效。瘀血消则脑脉通畅,头晕自消。

五、气血两虚型表现为头晕目眩,动则加剧,遇劳则发,伴心悸少寐,食欲不振,便溏,舌质淡,脉弱。由于慢性疾病长期耗损气血,或素体脾胃虚弱,气血生化无源,以致气血两虚,发为头晕,冶宜补养气血。

参葛粥党参、葛根各15克,粳米50 克,一同熬粥,熟后喝粥,每日1次,连续 10日为1个疗程。党参味甘,性平,补中益气;葛根味甘、微辛,性凉,能升发脾胃消阳之气。此粥对气血两虚型头晕有良效。

六、肝肾阴虚型常表现为眩晕迁延日久,伴有视力减退,两目干涩,少寐健忘,心烦口于,耳鸣,神疲乏力,腰酸膝软.舌红少苔,脉细。由于年老肾阴虚,导致肾精亏虚,不能生髓,而脑为髓之海,髓海不足则发为头晕,治宜滋养肝肾。

枸杞子粥枸杞子15克,粳米50克,一同熬粥服食,每日1次。枸杞滋阴明目,补肝肾,对阴虚头晕有良效。刘建国

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