处方：附片20克（先煎）、桂枝、独活、杜仲、牛膝、秦艽、防风各10克；当归、川芎、熟地、白芍各12克；细辛3克，甘草6克。
水煎服，每日1剂，分3服；10天为1个疗程，用药1～3个疗程。
失眠是由于脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调所致，治宜交通心肾、调节气血。可用拇指按揉神门、三阴交。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这两个穴位互相配合，每天按揉15～30分钟，就可以起到安神定志的作用，有助于改善失眠症状。