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降压有个好穴位——涌泉

  很多人都是因为肝肾阴虚,不能制约肝阳,肝阳上亢带动血液运行过速,而引起血压升高。

  由于这种类型的血压升高,是肝肾阴虚而造成的,所以通过按摩涌泉穴来降血压,只有坚持不懈,才能使肾的阴精得到培补。阴阳平衡,肝阳不亢,血压自然就回归正常了。

  涌泉穴的位置在足底部,蜷脚趾时足前部,凹陷处,大约在足底二三足趾缝纹头与足跟连线的前1/3处

  按摩方法:用掌心按摩,先将两手搓热,分别对着脚心按摩,同时还可以用点穴器点按,持续3~5分钟。一天可以做三组。点按强度以自己能承受为度。 王华跃

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