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自制药枕降血压

  人的一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的,充分利用枕头,对健康有着非常重要的作用。药枕不仅可改善睡眠,还对高血压有良好的辅助治疗作用。

  方一:天麻、杜仲、黄芩、益母草、栀子、茯神、夜交藤、朱砂各150克,钩藤、川牛膝各300克,石决明500克。将上药共研成粗末,混合均匀,装入纱布枕芯,外套棉布或丝绸枕套即可。适用于肝阳上亢型高血压,症见头胀头痛、眩晕耳鸣、面红目赤、口干口苦、尿黄便结、急躁易怒等。

  方二:熟地350克,山药、炙甘草、山茱萸各200克,茯苓、丹皮、泽泻、枸杞、龟板各150克,石决明300克。将上药共研成粗末,混合均匀,装入纱布枕芯,外套棉布或丝绸枕套即可。适用于肝肾阴虚型高血压,症见头晕耳鸣、目涩口干、心悸失眠、手足心热、腰膝酸软、盗汗便溏等。

  温馨提示:通常情况下每天应枕用8小时以上;药枕使用半年后,最好更换药芯。此外,药枕仅起到辅助治疗的作用,不要轻易停服降压药,待血压平稳后,再经医生指导减量或停药。

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