首页>偏方秘方>内科治疗方>心脑血管>高血压>正文

“三高”常喝胡萝卜奶

对于有高血压、高血脂、高血糖的人来说,由于饮食控制、服用药物、消化功能不良、甲状腺功能低下等原因,很容易造成维生素A的缺乏,进而给身体健康“雪上加霜”。常喝胡萝卜奶,不但有助于降“三高”,还能提高免疫力。

胡萝卜素不但能降血压、降血脂、降血糖、美容、抗癌、通便和抗衰老,还具有提高免疫功能、肺功能和上呼吸道抗感染的能力。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,它是脂溶性维生素A的前体,胡萝卜素只有在脂肪的环境下,才能在体内转化为维生素A,从而发挥一系列的营养保健功效。

胡萝卜和牛奶这对“黄金搭档”正好起到一加一大于二的作用。牛奶中富含的脂肪与胡萝卜搭配在一起,就可以为身体充分提供优良的脂溶性环境,促进胡萝卜素更快、更好地转换为维生素A。

胡萝卜奶的制作方法是:纯牛奶500毫升,胡萝卜 100克,胡萝卜洗净,切块,放人榨汁机中榨成汁,把胡萝卜汁和纯牛奶混一起,放微波炉中用高火热2分钟即可饮用。需要注意的是,牛奶与胡萝卜的比例也可以根据自己的口味调整。 (马万芳)

上一篇:选好药枕调血压

下一篇:防血压升高从吃做起

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部