眼下已经进入严寒季节,气温的骤然下降容易使抵抗力较低的人患上风寒感冒。对于老年人和慢性病患者来说,小小的风寒感冒也可能引发大问题,需要积极预防。
中医认为,预防感冒不仅要考虑人体正气强弱、体质及精神状况,还应包括人体与外界大环境(自然、社会)的融合状态。在注意饮食、锻炼、保暖的同时,也可以通过中药来预防。
说到预防感冒的中药,首先要提黄芪。《本草纲目》中记载:“耆,长也。黄耆色黄,为补药之长,故名。”黄芪(耆)性味甘、微温,归脾、肺经,是补气的良药。由于它能补一身之气,兼有固表止汗、利水消肿等作用,对于预防寒邪侵犯体表的感冒来说效果非常好。
其次,白术可以与黄芪共用,将益气固表的作用发挥到极致。白术性温味苦,归脾、胃经,《日华子本草》说它“治一切风疾,五劳七伤,冷气腹胀”。因此,白术善于处理风寒感冒中的“风”。
再次,同样可以祛风的药材还有防风。顾名思义,祛风解表就是防风的主要用途。它被誉为“风药中之润剂”,药性温和,对人体副作用较小。
最后,在这三位药的基础上还需加一味知母。《医学衷中参西录》记载:“知母原不甚寒……若用黄芪补气之方,恐其有热不受者,亦恒辅以知母。”有的人消受不了黄芪之热,故要用知母加以中和。
一般来说,我们可以将生黄芪30克,白术45克,防风15克,知母30克一起打碎磨粉,装入胶囊中。每天拿这样的胶囊泡水喝2～3次,就可以达到预防风寒感冒的效果。