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风寒感冒 喝点紫苏水

体质弱的人在冬季更容易感冒。广西中医药大学中医师何邦广称,感冒的人可以泡鲜紫苏叶水喝,或煮水洗澡。

中医认为,紫苏叶性味辛温,具有发表、散寒、理气、止咳的功效。冬季受凉感冒后,如果出现怕冷,四肢僵硬、酸痛,鼻子不通、流鼻涕等症状,可以取几片紫苏叶泡水喝,一日三饮,几天后,症状会好转。值得提醒的是,紫苏叶对胃肠有一定刺激,不宜空腹喝紫苏叶水,可在饭后十几分钟后饮用。

另一种用法是,用紫苏叶煮水15分钟左右,让其药效充分渗出,然后擦洗身子,对感冒效果也好。但是,症状严重者,应及时就医。

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