首页>偏方秘方>外科治疗方>肛肠科>便秘>正文

大便秘结 食疗有方

便秘是指由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难、排便时间或排便间隔时间延长、粪质多干硬为临床特征的一种大肠常见病症,常伴腹胀腹痛、头晕头胀、嗳气食少、心烦失眠等症状,久之可引发皮肤粗糙、痔疮、肛裂,甚至大肠癌等不良后果。本病起病缓慢,多属慢性病变过程,好发于中老年人和女性。对于一般的便秘,可以选择下面的食疗方。

1.五仁粳米粥

芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克,碾碎,与粳米O.1公斤一起人锅,加水适量煮粥。服用时加少许白糖调味,每日早晚服用。有滋养肝肾、润燥滑肠的功效,尤宜于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。

2.芝麻桑椹核桃蜂蜜羹

黑芝麻、桑椹子、核桃仁各0.1公斤, 捣烂后用蜂蜜150毫升调匀,每次 服2~3汤匙,空腹时温开水送服, 每天3次。此羹有滋阴补血、润肠 通便的功效,尤宜于血虚而引起的 便秘者。

3.菠菜芝麻粥

梗米0.1公斤,洗净放入锅 中,加水适量,煮至米开花时加入菠菜0.2 公斤(洗净,切小段),再煮沸后放人芝麻 50克,加盐调味,空腹时服用。有健脾补 肾、清热通便的功效,尤宜于老年性便秘、 痔疮等。

4.核桃粥

核桃仁4个(捣烂),粳米O.1公斤,加 水一起煮成粥,作点心或早餐食用。有补 肾温肺、润肠通便的功效,尤其适宜于体 虚肠燥的孕期便秘者。

5、银耳大枣汤

银耳10克,大枣15枚(去核),冰糖 适量,加水一同隔水炖1小时后服食。有 补肾养血、益气清肠的功效,尤宜于便结 难解、头晕心悸、面色苍白者。

6.百合汤

鲜百合80克,人锅加水煮至熟透,用 蜂蜜适量调服。能滋润心肺、利肠通便,尤宜于便结如羊粪、手足心热、咽干口燥者。

7.首乌红枣粥

何首乌30克,水煎取药汁;再与大枣 10枚(去核)、粳米60克共煮粥。粥成加适量冰糖,溶化后服食。有补益精血、润燥通便的功效,尤宜于血虚燥性便秘者。

8.黄芪陈皮蜂蜜饮

黄芪30克,陈皮lO克,人锅加水煮 20分钟,取汁300毫升,兑人蜂蜜30毫升搅匀即可服食。每天服1次,可作为早餐之饮料。有补脾益气:解毒通便的功效,尤宜于年老气虚便秘者。

9.猪心柏子仁汤

柏子仁15克,猪心1个(洗净切片),共置锅中用清水炖熟,喝汤吃猪心,3天吃 1次。有补心安神、润肠通便的功效,尤宜于体虚便秘者。

10.黄芪蜂蜜茶

黄芪15克,放人砂锅,加清水500毫升,煎至水剩300毫升,去渣取汁,加入蜂蜜30毫升,和匀后代茶饮。有补脾益气、利肠导便的功效,尤宜于气血不足引起便秘者。

11.香蕉粥

粳米50克,放锅中加水煮成稀粥,将熟时,把0.2公斤香蕉(去皮、切薄肘放人粥中,再煮至米花开,汤液粘稠,即可食用。每日1次。有养阴生津、清热润肠的功效,尤宜干热性便秘者。

1 2.蜂蜜甘蔗汁

蜂蜜30毫升,甘蔗汁250毫升,拌匀,每日早晚空腹饮服。此方生津清热、润燥通便,尤宜于热性便秘者。

l 3.菠菜猪血汤

鲜菠菜、猪血(切成块)各0.25公斤,人锅内加水,小火煮熟,服用时加盐,饮汤吃菠菜、猪血。有健脾补血、清肠通便的功效,适用于各种原因所致的便秘。

14.爆炒红薯叶

鲜红薯叶O.5公斤,洗净;锅内放人 30毫升花生油,烧至七成热,放人少许蒜瓣、姜丝煸香,再放红薯叶,翻炒两下后加入食盐适量,再翻炒2分钟,即可食用,可作为家常便菜佐餐。有健胃行气、润肠通便的功效,适用于各种原因所致的便秘。

15.蔗汁粥

取甘蔗汁100毫升备用。粳米50克放人锅内加水500毫升,煮至米开花后,倒人甘蔗汁,煮粥。有健脾补气、清热利便的功效,适用于热性便秘。 邓燕

上一篇:中药调理 顽固性便秘治验二则

下一篇:常年便秘服用番泻叶 长期使用有无副作用

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部