1、萝卜子150克，炒至焦黄，研为细末。每次10克，每日2次，淡盐开水送服。
2、韭菜子150克，炒黄研末。每次6克，每日3次，温开水冲服。
3、上等茶叶15克，黑芝麻、大黄各60克，共成研为细末。口服每次10克，每日1-2次，温开水冲服。
4、茶叶6克，草决明20克。沸水冲泡，代茶饮。
5、黑木耳20克，蜂蜜30毫升。先将黑木耳用温水浸泡洗净，取出加入清水用文火煮沸40分钟，再加入蜂蜜合煮5-10分钟，即可食用，每日1次。
6、鲜桑葚100克，洗净，榨取汁液，煮沸后1次服完。每日2次。
7、大梨1个，蜂蜜100毫升。将梨洗净，去掉外皮和内核，切成薄片，与蜂蜜一起加水蒸熟服食，每日1次。
8、核桃仁20克，晚上临睡前嚼服，温开水送服，每日1次。
9、大米50克，芋头250克。将芋头洗净去皮切片，与大米一起加水煮粥，调味后服食，每日1次。
湖南中医药大学教授 周贻谋献方