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便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法

菠菜粥治便秘  

取鲜菠菜100克,粳米100克。先将菠菜洗净放入滚水中烫至半熟,取出后切碎。再将粳米煮成粥后,放入菠菜、煮沸食用。1日2次,对治疗便秘很有效。 
 

艾叶水治便秘  

把干艾叶洗净放入茶杯,用开水冲泡当茶饮用,如怕苦可适当放点糖,一天冲泡数次。照此方法喝半月后,便秘症状便会逐渐消失了。 
 
 
二花茶治肠炎  

红茶、银花各10克,玫瑰花、甘草、黄连各6克,加水煎取汁,顿服。此茶清热解毒、行气止痛、固肠止泻,适用于急、慢性肠炎以及下痢、泄泻。  

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