金银花、菊花、绿茶用水煮拂，过滤后的茶水中加黑豆1000克，山楂20克，煮八分熟，马齿苋30克与芹菜30克同炒后再加入到八分熟的黑豆锅中，继续小火煮成粥样，分三次服用。一般老便秘患者当日即可排出松软香蕉便，完全有效。