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缓解皮肤衰老 食材的小妙招

  对于抗衰老,无论是有氧运动、健康食补、专业产品,都需要一个长期坚持的过程。其实日常生活中,许多简单的小方法,远胜过大动干戈的专业护理,送上几个使用食材的小妙招,助你缓解皮肤衰老。
 
  淘米水亮肤保湿不一般
 
  大米富含维生素A、B、E,氨基酸和盐酸等营养成分,淘米时,这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中,淘米水因此“营养升级”。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力,防止细胞老化,强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激,更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调节的。米的表面含有钾,淘过两遍米的水会呈现PH5.5左右的弱酸性,之后就逐渐转变为PH7.2左右的碱性水,碱性水的洗净力更强,可以根据自己的肤质调出适宜的洁面用水。
 
  豆腐可润白肌肤
 
  豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用,运用在护肤方面,大豆异黄酮有益于活化肌肤,恢复其年轻态。方法很简单,只要将豆腐揉搓成豆腐泥,均匀敷在面部,辅以轻柔按摩,15分钟后用清水洗净。每周敷两次,坚持一个月,你会发现肌肤变白嫩了。
 
  胡萝卜汁祛斑防粗糙
 
  胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

  一双柔嫩细滑的双手,能尽显女人的精致风情。但是一到冬天,很多女人手部皮肤就开始变得干燥、粗糙。经常给双手做护理可以让你拥有一双纤纤玉手。
 
  第一步、软化角质、去死皮
 
  手部肌肤的角质层较面部发达,因此易生死皮,若不去除死皮而只知道涂手霜,往往吸收不好,黏黏的。正确的做法是每周一次去死皮,并配合手膜,才能将营养真正输送到肌肤底层,持久滋润。
 
  第二步、做手膜
 
  在温水中加入适量弱酸性物质,浸泡双手10~15分钟,再用去死皮产品温和磨砂。磨砂后的手部干净也干燥,此时要尽快涂抹高油性的手部保养品(通常都是含有凡士林、橄榄油等成分的),并仔细按摩,待全部吸收后再涂一回,好让肌肤表层留下足够甚至“多余”的油分保护。
 
  第三步、完美保护
 
  最后涂上护手霜,轻轻按摩,再套上棉质的手套睡觉,第二天你就会发现手上的皮肤变得非常细腻柔软。

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