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黑眼圈怎么快速消除

1.苹果生鱼汤  材料:苹果约500克,生鱼约150克,生姜2片,红枣10枚,盐少许。
制作方法:生鱼去鳞、去鳃,用水冲净、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味即可。每日早晚饮用。可以预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外,苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕失眠。
 

2.枸杞猪肝汤   材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
制作方法:清水洗净枸杞子、猪肝、生姜。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可食用,早晚各一次。可补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
 

3.洋参猪血豆芽汤   材料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制作方法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。可养神、补血,消除黑眼圈。
 

4.当归鸡汤粥   材料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
制作方法:将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。可消除血虚所致的黑眼圈。

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