陈允斌介绍 桑葚是一味中药，去药店你就说我买黑桑葚。桑葚有黑的有白的，白的比较少见。黑的桑葚很多的，药店卖的一般都是黑桑葚，这是中药中专门用来补肾的。
而且桑葚补肾它不上火，它是养阴的，并且它特别地补脑，小孩子吃这个桑葚特别好，就是促进他智力发育，小孩儿喝桑葚粥是最好的，甚至有些小孩子像智力发育迟缓的，中医可以拿桑葚来给他治疗。桑葚还可以治疗耳鸣和失眠，眩晕。
桑葚的吃法：鲜桑葚洗干净就可以吃，干桑葚你就煮粥，煮水喝
桑葚粥的作法：把桑葚洗干净跟大米一起熬粥就可以了。
桑葚什么时候都可以吃，但拉肚子时就不要吃，因为桑葚它是有一点寒凉的。