师实
拼音Shī Shí
英文名Sieve Sedge
别名自然谷、禹余粮、师草实、海米、砂贡子
出处出自《海药本草》。张华《博物志》：海上有草焉，名蒒，其实食之如大麦，七月稔熟，名曰自然谷，或曰禹余粮。
来源药材基源：为莎草科植物砂钻苔草的果实。
拉丁植物动物矿物名：Carex Kobomugi Ohwi
采收和储藏：7-8月间果实成熟时采收，除去杂质，晒干。
原形态砂钻苔草，多年生草本。根茎粗壮，森质，匍匐或垂直和下。秆粗壮，高10-20cm，直径2-3mm，钝三角形，坚硬，基部有黑褐色残留叶鞘。苞片短叶状革质；叶片长线形，革质，黄绿色，长10-15cm，宽约5mm，中肋在叶背突起，边缘有微锯齿，基部有长鞘。雌雄异株；小穗多数，顶生；雄穗状花序长圆形，长约4cm，宽约2cm，鳞片披针形，锐尖，背部有3或多脉，边缘近膜质；雌穗状花序长卵状，长4-5cm，宽2-4cm，鳞片革质，多脉，先端渐狭成芒，边缘有小锯齿。果囊卵状披针形，长约1cm，平凸状，皮革质，栗色，具多脉，边缘有狭翅，先端渐尖成喙，喙先端具2小齿。小坚果倒卵状柱形，长5-6mm，花柱基部盘状，柱头3。花、果期5-8月。
生境分部生态环境：生于沿海沙滩。
资源分布：分布于东北、河北、山东、江苏、浙江、台湾等地。
化学成分种子含淀粉7%(starch)。根茎含师草酚(kobophenol)A，低聚芪(oligostilbene)，宫部苔草酚(miyabenol)C，ε-葡萄素(ε-viniferin)。
性味味甘；性平
归经脾；胃经
用法用量内服：煎汤，6-9g。
各家论述《海药本草》：主补虚赢乏损，温肠胃，止呕逆，久食健人。
摘录《中华本草》