首页\中医书籍\实用手册\《气功外气疗法》\
 《气功外气疗法》 > 第五章 导气

拉线形导气

拉线形导气是运用手式、意念、呼吸等导气方法,在两手之间或手与身外某点之间拉成一条外气的直线,使气感应于两点或两点之间。其导气特点是:静则成线,动则往来。本气形是发功治病的主要导气方法。

一、一指禅导气

(一)姿势:中裆站桩式。左手提起,与肩同高,屈腕,食指自然伸直,余指屈曲,拇指与中指相结成环形,右手亦用同样姿势,放于右腹侧,两手食指尖相对,在一条直线上。。

(二)导气:自然呼吸,意守丹田,两手指尖以外气拉成一条直线,等丹田气机发动后,随即慢慢呼气,将气行至右手食指尖,自觉气达指尖时(温热、粗胀感、似有物放出),将气发向左手食指端。感到两食指尖有气牵引时,即用左手食指点打右手发放过来的气柱,两手有明显的气感;再将气导向左手食指,发气向右手,主动以气柱点打右手食指尖,有明显的气感。再换势以右手在上,左手在下锻炼。

(三)练功时间:每天1~2次,每次5~30分钟。

二、对掌推拉导气

(一)姿势:中裆站式,两手掌自然张开,右手自然伸向前方,左手屈肘在胸前,两掌心相对,在一条直线上(左右换手)。

(二)导气:自然呼吸,意守丹田。两手掌以内劳宫为中心,以外气拉成一条直线,待气机发动后,将气引至左手掌内劳宫穴,发向右手内劳宫,边发边推掌。再将两手掌之气牵引住,顺劲慢慢拉回至原处,两手掌有明显气感(左右换手)。

(三)练功时间:每天1~2次,每次5~30分钟。

三、三点拉线导气

(一)姿势:点燃一炷卫生香,放于桌上(或找一物代之亦可)。取中裆站式,右手掌自然张开,放在香头前,对准内劳宫,左手成一指禅式,或剑指式、平掌式、在香头之后方,指尖对准香头。内劳宫、香头、指尖三点在一条直线上。

(二)导气:将食指尖、香头、内劳宫三点以外气拉成一条直线,自然呼吸,意念转向香头以意守住,持续发气,距离先近后远,右手内劳宫有明显气感。

(三)练功时间:每天1~2次,每次5~30分钟。

四、腾跃爆发导气

(一)姿势:站式,两脚与肩同宽,膝慢慢微屈,两手四指握拳,拇指屈压其上,成五雷指式,握拳收气。吸气意注丹田,呼气跳跃,两手五指在胸前突然伸开,成探爪势,掌心向前。

(二)导气:吸气意注丹田,提气于胸,收气于掌;呼气时意注掌心,气在内劳宫爆发而出,以意念导气,直达所模拟之点。

(三)练功时间:每日1~2次,每次24息或48息。

 

缂傚倸鍊烽悞锕€顫忚ぐ鎺撳仭闁靛鏅涢懜褰掓煙缂併垹鏋熼柛搴¢叄閺岀喓绱掗姀鐘崇亐闂佺ǹ顑嗛幐鎼侊綖濠靛鎯炴い鎰╁€楀▔锟�

婵犵妲呴崑鎾跺緤妤e啯鍋嬮柣妯款嚙杩濋梺璺ㄥ櫐閹凤拷闂傚倷鑳舵灙妞ゆ垵鎳愰幑銏ゅ箣閿曗偓閽冪喖鏌ㄩ悤鍌涘闂傚倷鑳舵灙缂佺粯顨呴悾鐑芥偨缁嬫寧鐎梺璺ㄥ櫐閹凤拷闂傚倷绀侀幖顐﹀磹婵犳艾绠犻柟鎯х摠濞呯娀鏌ㄩ悤鍌涘婵犵數鍋為崹璺何涢幋鐐扮箚闁搞儺鍓氶崕鎾绘煥閻曞倹瀚�婵犵數鍋為崹鍫曞箹閳哄懎鐭楅柍褜鍓涢埀顒冾潐閹碱偊骞忛敓锟�缂傚倸鍊风粈渚€藝閹峰本鎳岄梻浣告惈閻骞忛敓锟�闂傚倷娴囬崑鎰版偤閺冨牆鍨傞柡澶嬶紩瑜版帗鏅搁柨鐕傛嫹闂傚倷鐒﹂惇褰掑磹閺嶎厹鈧啴宕卞▎鎰幑闂佽法鍣﹂幏锟�闂傚倷娴囬崑鎰版偤閺冨牆鍨傞梺顒€绉撮拑鐔兼煥閻曞倹瀚�闂傚倷绀侀幖顐﹀磹閸濄儳绀婂┑鐘插€甸弸鏍煥閻曞倹瀚�闂備浇宕甸崰鎰版偡閵夈儙娑樷攽鐎c劉鍋撻崒鐐存櫢闁跨噦鎷�缂傚倸鍊风粈渚€鎯夐懖鈺傚床婵犻潧鐗忕粈濠囨煥閻曞倹瀚�闂傚倷绀侀幉锟犲礉閺囥垹绠犻柟鏉垮簻缂嶆牠鏌ㄩ悤鍌涘婵犵數濮伴崹濂稿春閺嶎厽鍋嬫繝濠傜墳缂嶆牠鏌ㄩ悤鍌涘婵犵數濮烽。浠嬪焵椤掑啯鐝€瑰憡绻冮妵鍕敃椤掍礁顏�闂傚倷鐒﹂惇褰掑垂娴犲瑤澶愬箻娴兼瑧绋忛梺璺ㄥ櫐閹凤拷闂傚倷绀侀幉锟犳偡鏉堚晝绀婇柍褜鍓熼弻娑橆潨閸喎顏�闂傚倷绀侀幗婊勬叏閹绢啟鍥焼瀹ュ繒绋忛梺璺ㄥ櫐閹凤拷 婵犳鍠楀畷鍧楀幢濡も偓閹偤姊虹粙搴撳悍闁瑰嚖鎷�闂傚倷鐒﹀鎸庣閿濆纾婚柟鏉垮簻缂嶆牠鏌ㄩ悤鍌涘闂傚倷绀侀崥瀣熆濡厧顥氭い鎿冩緛缂嶆牠鏌ㄩ悤鍌涘闂傚倷鑳舵灙婵﹫绠戦埢鏃堝即椤喚绋忛梺璺ㄥ櫐閹凤拷闂傚倷娴囨竟鍫焊濞嗘劖鍙忓Δ锝呭暙绾惧潡鏌ㄩ悤鍌涘濠电姷鏁搁崑娑⑺囬鐐村殣妞ゆ牗绮庣粈鍕煥閻曞倹瀚�闂傚倷鑳堕崢褍顕i崜浣瑰床闁糕剝绋戠壕鍧楁煥閻曞倹瀚�闂傚倷鑳堕崢褍顕i崜浣虹煓闁哄稁鍘肩壕濠氭煥閻曞倹瀚�婵犲痉鏉库偓妤佹叏娴兼潙绀夐幖鎼厜缂嶆牠鏌ㄩ悤鍌涘缂傚倸鍊峰鎺楁嚄閸洖纾婚柣鏂挎惈閸ㄦ繈鏌ㄩ悤鍌涘闂傚倷绀侀幉锛勭矙閹捐鍌ㄧ憸鏃堢嵁閸℃稒鏅搁柨鐕傛嫹闂傚倷鐒﹀鍧楁偂閸儱绐楁繛鎴欏灩绾惧鏌ㄩ悤鍌涘闂傚倷娴囨竟鍫焊椤忓嫧鏋栭柡鍥╁€i敐澶嬫櫢闁跨噦鎷�缂傚倸鍊搁崐绋棵洪妶鍡╂闁归棿绶¢弫濠囨煥閻曞倹瀚�婵犵數鍎戠徊钘壝洪敂鐐床闁稿本绋撻々鐑芥煥閻曞倹瀚�闂佽娴烽崑锝夊磹濞戞ǚ鏋栨繛鎴欏焺閺佸鏌ㄩ悤鍌涘闂傚倸饪撮崑鍕洪妶澶婄柈闁规儼妫勭粈鍫ユ煥閻曞倹瀚�
闂備礁鎼ˇ顐﹀疾濠婂牆钃熼柕濞垮剭濞差亜鍐€闁靛⿵绲肩花濠氭⒑閸撴彃浜濇繛鍙夌墵瀹曟繈鏁撻敓锟�