所谓包茎，是指先天性包皮紧密地裹着在阴茎头部，包皮口很小，无法翻上去，也无法显露完整的阴茎头。所谓包皮过长，是指先天性长得太长，遮盖着阴茎头，但包皮口并不小，可以上翻显露阴茎头。由于包茎或包皮过长容易引起包皮及阴茎头炎，结果产生包皮炎及阴茎头红肿与疼痛；包茎与包皮过长也容易诱发阴茎癌。为此，趁早作包皮环切术，将多余的包皮切除掉，是防治的上策。自我保健的措施主要为：
1．未施行包皮环切术时，应该充分注意阴茎局部的清洁卫生，经常洗涤。如包皮不能翻起则不要强行翻转；如能翻起清洗，洗毕要将包皮回复到原来位置，不要老是翻在上面，以免造成包皮嵌顿，会出现显著包皮水肿及阴茎头肿胀与疼痛。
2．未施行包皮环切术时，如果没有发生炎症，则不必应用药物治疗。如果发生包皮炎或阴茎头炎时，则应该在医生指导下进行自我治疗。口服或肌肉注射抗菌药物，同时阴茎局部可用1∶5000浓度的高锰酸钾溶液浸洗，完毕后可局部涂以金霉素眼药膏等消炎药物。每次排尿后局部应擦干净。
3．如果准备施行包皮环切术，手术前3天，每天都要用温开水或1∶5000浓度高锰酸钾溶液清洗阴茎，并应事先剃净阴毛。
4．施行包皮环切术后，一般术后5～7天拆线，在此期间应卧床休息，减少活动。并应适当应用消炎药，也应避免性冲动。每次排尿后，如果伤口局部纱布弄湿，应该及时更换。
包茎与包皮过长虽然属于小病，但也不能小看，因有容易发炎与诱发癌症的危险，宜趁早治疗，切不能因害羞而讳疾忌医。