妇女痛经食疗方 四方

　　【 方 一 】 调经草汤

　　〖 功 效 〗： 补气行气，调经止痛，可辅治气滞血瘀型痛经。
　　〖 原 料 〗： 肥瘦猪肉、调经草各60克、葱、姜、八角、茴香各少量，豆油、盐、糖、料酒各适量。
　　〖 做 法 〗： 1.猪肉、调经草洗净；猪肉切2厘米见方块；调经草及八角、茴香装入纱布袋备用。2.炒锅内加入色拉油，油热后放入猪肉，翻炒至水气散出时，加清水1000毫升，放入盐、糖、料酒及纱布袋。3.汤开后改用文火煮90分钟即可。
　　〖 用 法 〗： 佐餐食。

　　【 方 二 】 参芪补膏

　　〖 功 效 〗： 补气补血，适用于气血不足型痛经。
　　〖 原 料 〗： 党参50克，黄芪、当归各30克，大枣20个，红糖100克。
　　〖 做 法 〗： 将前3味药加水煎煮2次，去渣取汁500毫升；再将大枣文火炖烂取汁及枣泥，然后入药汁，加红糖收膏。
　　〖 用 法 〗： 每次服30克，每日3次。

　　【 方 三 】 乌鸡汤

　　〖 功 效 〗： 温中健胃，补益气血，适用于气血双亏、偏于虚寒痛经者。
　　〖 原 料 〗： 乌骨鸡500克，陈皮3克，良姜3克，草果2个，胡椒、葱、醋适量。
　　〖 做 法 〗： 将鸡切块，与上述各味同煮，文火炖烂。
　　〖 用 法 〗： 每日2次，吃肉喝汤。

　　【 方 四 】 桂浆粥

　　〖 功 效 〗： 温中补阳，散寒止痛，适用于虚寒性痛经、腹痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。
　　〖 原 料 〗： 肉桂2～3克，大米50～100克，红糖适量。
　　〖 做 法 〗： 肉桂煎取浓汁去渣；大米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥即可。或用肉桂末1～2克调入粥内同煮。
　　〖 用 法 〗： 每日2次。一般以3～5天为一疗程。