今年已经70岁的我，退休前是一名国家干部。自从退休学习刮痧疗法后，就与刮痧结下了不解之缘。
经过几年的刮痧自我保健，我发现自己和老伴身上的一些老毛病基本不见了。我的小腿静脉曲张、静脉炎、左肾囊肿、脂肪肝等疾病基本消失。患糖尿病多年的老伴，血糖指标也神奇般地恢复了正常，心脏病和肺结核得到了缓解，30年的风湿性关节炎也有了明显的好转。这些喜人的结果更坚定了我学习刮痧技术的决心，并希望通过自己的努力解除别人的病痛。
通过持之以恒的学习和实践，2005年12月，我通过国家劳动和社会保障部的统一考试，获得了高级刮痧师职业资格证书。
我常向身边的离退休老同志讲解刮痧保健知识，传授刮痧技术，义务开展刮痧保健服务。有一位患中风偏瘫的病人已卧床多年，为解除他的病情，我坚持为他刮痧一年多，最终使他能够下地行走。十余年来，我为患者刮痧有近万人次，解除了他人的痛苦，丰富了我的生活。
我的晚年生活是快乐、幸福和充实的。我用小小刮板刮出了精彩的晚景人生。由此，我也得到一个可与广大老年人共勉的重要启示：年老并不可怕，只要我们有一个健康的心态，老年生活就会成为自己精彩人生的一部分，甚至是最辉煌、最耀眼的一个阶段。