常食三仁粥活血又养心
三仁粥能活血化瘀，养心安神， 润肠通便，主治瘀血内阻之胸部憋 闷、时有刺痛，心失所养之心悸气 短、失眠，阴津亏损之大便干燥。但 大便溏稀者慎服。
具体方法：桃仁、酸枣仁、柏子 仁各10克，粳米60克，白糖15克。 桃仁、酸枣仁、柏子仁打碎，加水适 量大火煮沸40分钟，滤渣取汁。粳 米淘净放人锅中，倒入药汁，煮沸后 改用小火熬至粥稠。放人白糖，搅匀 即成。每、日1剂。 蒋德衡
常服猪脊羹滋肾止消渴
猪脊羹出自古籍《三因极一 方》，具有滋肾健脾，止消渴的功效， 可用于糖尿病消渴、善饥、尿多等 症。
具体方法：猪脊骨1具，大枣 (去核)50克，莲子0．1公斤，木香3 克，甘草10克。木香、甘草用布包， 与猪脊骨、大枣、莲子同置锅中，加 适量水小火炖煮4小时。去药包分 多顿食，喝汤吃肉、 枣、莲子。向茵