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手足常出汗服药粥可治

有些老人经常手足潮湿多汗,而别 处不易出汗。中医认为这多与脾胃功能 异常有关。根据不同的证型,可以选用不 同的药粥方进行食疗。

一、湿热内阻型手足汗多而黏,伴 有胸脘痞闷、不思饮食、身困重、小便短 赤者,多为脾胃湿热内阻。治疗宜清热燥 湿。可用薏苡仁30克,猪苓、茯苓各9 克,白术10克,泽泻5克,先水煎取汁, 然后用药汁与粳米50克熬粥食用,此为 1日量,分2次吃完。连续1周。

二、胃阴虚型手足出汗多,伴有手 心发热、咽燥口干、食欲不振、饥不欲食、 大便不调者,为脾胃阴虚。治宜滋养胃阴。 取沙参、麦冬各10克,水煎取汁,用药汁 和粳米50克同熬粥食用,分2次吃完。

三、脾气虚型手足出汗多,伴有身 倦乏力、气短、食欲不振者,为脾胃气虚。 治宜补益脾气。可用黄芪15克,陈皮6 克,水煎取汁,用药汁与大米50克熬粥, 分2次服食,连续l周。 温敏


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【夏喝“三豆汤”清热除暑湿 】

“三豆汤”的方子出自宋代医学著作 《朱氏集验方》。“三豆汤”中,绿豆、赤小 豆具有清热解暑、利湿的功效,黑豆则健 脾补肾。绿豆是寒凉之物,黑豆和赤小豆 的加人,对它的寒凉性有一定的抵消。因 此,“三豆汤”不仅能清热除暑,还能健脾 利湿。经常食用适量的“三豆汤”,有利于 增强脾胃功能。此外,“三豆汤”还能祛痘 除痱子。痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌 肤,导致毛窍郁塞所致,“三豆汤”祛暑除 湿,常服对消除痱子有一定疗效。

具体方法:成人用绿豆、赤小豆、黑 豆各20克(温水浸泡半天后),加水600 毫升,小火煎熬成200毫升,加适量白糖 或冰糖,连豆带汤服下即可。老人和小 孩,食材的量可以减半。一般说来,“三豆 汤”一周喝两次比较适宜。立夏即可以开 始喝,南方湿热之地最晚可以喝到立秋。 蒋 东

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