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桂圆药食两相宜

桂圆又叫龙眼,中医认为,龙眼味甘,性温,具有补心健脾、养血安神、补精益智、壮阳强体等功效,可用于治疗心血不足、心悸怔忡、失眠健忘、贫血、自汗盗汗、脾虚泄泻及妇女产后浮肿等病症。

产后浮肿  取龙眼干12克,大枣10枚,白茯苓10克,水煎服,每日1剂。

贫血及身体虚弱者  取龙眼干12克,红枣12克,花生米15克,糯米50克,红糖适量,熬粥,早晚各1次。

心血不足、心悸怔忡、失眠健忘  取龙眼于20克,水煎服。

脾虚泄泻者  取龙眼干16粒,生姜3片,水煎服,每日1~2次。

自汗盗汗、心悸怔忡、失眠健忘  取龙眼干12粒,莲子10克,芡实10克,酸枣仁10克,水煎,于睡前服。也可取龙眼肉15克,大枣5枚,大米100克。将大枣去核,大米淘净,与龙眼肉一同加水适量煮为稀粥服食,每日1剂,若喜好甜食者,可加白糖少许食用。

应当注意的是,龙眼性温,多食易生内热,所以不能吃得太多。此外,素有痰火及湿滞停饮者应慎食,最好忌服。小儿及体壮的中青年人阳刚气较旺,也应少吃龙眼。

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